"الوقاية خير من العلاج" مقولة يرددها الكثيرون منا دون إدراك لأهمية الوقاية إلا بعد الوقوع فى فخ المرض، وتزداد الحالة سوءًا مع الأمراض التى لا يصاحبها أعراض، فهى مثل القاتل الصامت الذى يفاجئك دون أى إنذار، لذا نستعرضها للاحتراس منها وفقًا لموقع "qualityhealth"، وتضمن:

1- ارتفاع ضغط الدم قد يؤدى لأزمات قلبية صامتة، لذا يجب قياس الضغط شهريًا.

2- السرطانات الخبيثة خاصة البنكرياس

- اكتشفها من خلال الأشعة التليفزيونية على البطن كل 6 أشهر.

3- قصور وظائف الكلى

- يجب على مريض السكر أو الضغط إجراء تحليل الوظائف كل 3 أشهر، بينما السليم سنويًا.

4- فيروس سى

بفضل من الله , وببسالة قواتنا المسلحة وعزمها الذي لا يلين , تم بحمد الله وتوفيقه تحرير المواطنين الموريتانيين الاربعة الذين تم اختطافهم يوم أمس بالقرب من الحدود المالية الموريتانية.

وبحسب الحرية نت  فإن الجيش المالي أبدى حسنة نية وتعاون مع الجيش الموريتاني الذي عبر عن حزمه وعزمه على ملاحقة الجهات المسؤولة عن الاختطاف.

أعلن اليوم عن النتائج النهائية لمسابقة تكوين المعلمين فى شكلها النهائي بعد الخضوع للإمتاحان الشفهي

وتجاوز الناجحين فيه

وهكذا تم الإفراج عن اللائحة التي يدخل الناجحون فيها مدارس تكوين المعلمين لمدة ثلاث سنوات يخضعون خلالها للتكوين النظري والتطبيقي ثم يتخرجون منها ليبدأو التدريس

وقد جاءت اللائحة على الشكل التالي :

اضغط هنـــــــــــــا

لا يكاد يمر يوم إلا وتتحدث الانباء عن خسائر في الارواح جراء الحوادث المميتة فضلا عن الخسائر المادية والاصابات البليغة التي تؤدي اما الى الموت او الى عاهات مستديمة.

وقد ذكرت مصادر مطلعة أن حادثا وقع مساء أمس بالقرب من مدينة ألاكَـ تسبب في وفاة مواطن على الفور وإصابة ركاب آخرين بجروح متفاوتة كانت بعضها بالغة الخطورة.

الحادث ــ وحسب المصادر ــ نتج عن انفجار إطارين في وقت واحد مما ادى الى انحراف السيارة التي كانت مسرعة واصطدامها بقوة بجذع شجرة.

يبدو أن الحب من النظرة الأولى فيه الكثير من الصحة "العلمية"، وليس مجرد مقولة شائعة في ثقافات العالم.

فما هي المدة التي يقع فيها المرء في شباك الحب من النظرة الأولى؟

يعتقد العديد من العلماء أن الوقوع في الحب أو حتى الإعجاب، لا يتعدى الدقائق الأولى، حتى إن البعض يرى أن المدة قد لا تتعدى الثواني.

وفي هذا السياق أكد جنكيز أق قايا، رئيس قسم طب النفس، في كلية الطب، بجامعة أولوداغ التركية في تصريح لوكالة الأناضول، أن أمام المرء ما بين 15 و20 ثانية لمعرفة ما إذا كان سيقع في حب شخص، أم لا، عند أول لقاء.

غالباً ما نعمد إلى تقشير البصلة قبل تقطيعها أيا تكن وجهة الاستعمال ورمي القشور، إلا أنه على ما يبدو فإننا بذلك نقترف خطأ فادحاً.

فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي المواد المضادة للأكسدة.

فالقشرة تحتوي مستوى عال من مضادات الأكسدة، أعلى بكثير من الموجودة في البصل نفسه وهذا يجعله مضادا حيويا، ومضادا للميكروبات، ومطهرا طبيعيا لأن له محتويات غذائية مفيدة، بحسب موقع "go healthy food" المتخصص بالغذاء الصحي.

كما يشير الخبراء إلى أن قشر البصل يحتوي على الكيرستين الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين.

نشرت قناة "كوبا 90" الأمريكية فيديو، عرضت فيه أجمل 10 أهداف لم يشاهدها جماهير كرة القدم، لأنها أهداف حققها لاعبون غير مشهورين في ملاعب صغيرة في دوري الهواة.

ونقلت القناة، في هذا الفيديو الذي ترجمته "عربي21"، الهدف العالمي الذي سجله وارن بيرن، لاعب نادي ساوث شيلدز الإنجليزي، على الرغم من وزنه الزائد. إلا أن الهدف لم يمكنه من الفوز بجائزة بوشكاش لأنه بكل بساطة يلعب في دوري الهواة.

وأشادت القناة بالهدف الذي سجله ماتي بوروز الذي يلعب في نادي غلينتوران في شباك منافسه بورتاداون، وذلك في الدقيقة 92 من المباراة عن طريق ركلة العقرب.

خرج لاعب خط الوسط الهجومي نادي "سانت إتيان" الفرنسي رومان حمومة بتصريح صادم للجزائريين.

ووفقا لموقع "الشروق الرياضي" الجزائري فإن "حمومة" (29 عاما) قال إنه لن يكون أبدا "جزائريا"، مضيفا: "لم أعرف الجزائر أبدا، ولا أعرف الجزائر سوى من جدي الذي لم يحدثني أبدا عن بلده الأصلي".

وعن سؤاله بشأن انضمام لاعبين في مثل حالته إلى المنتخب الجزائري، أجاب حمومة: "لست من الانتهازيين، كما أنني لست من مزدوجي الجنسية، أنا فرنسي وفقط".

كشف مصدر شديد الاطلاع لموقع "صوت" عن انزعاج بعض من سكان تنسويلم وعرفات من نشاطات ليلية ، ابرزها السهرات الموسيقية التي يقوم بها احد النوادى الشبابية الذي يتخذ من المنطقة مقرا لتصرفاته الغريبة.

وأوضح المصدر ان النادي المتكون اساسا من منحرفين جنسيا ومتشبهين بالنساء يستغل فتيات ويتخذ من السهرات الليلية وسيلة استداجية لاستهداف الشباب المولع بالسهر .

ونقل المصدر عن بعض السكان استنكارهم لهذه النشاطات واستغرابهم لفضاء الحرية المتاح لهذه التصرفات امام مرئى ومسمع الجميع ، بينما يتراجع هامشها في امور اكثر اهمية ومردودية للمجتمع.

كشف مصدر شديدة الاطلاع لموقع "صوت" عن قيام شيخ موريتاني ببيع مفاتيح لبيوت وفلل يدعي انها مفاتيح الجنة ، ويزيد في العمر.

وأوضح المصدر ان الشيخ الذي كان يسكن في قرية "تمنجه" في ولاية "آبواصو" بدولة ساحل العاج ، لقي اقبالا من ساكنة القرية ذات الاغلبية الوثنية ، حيث كان يبيع البيوت والفلل بأسعار في متناول الجميع ويزيد العمر ، قبل ان يتلقى نصيحة من احد التجار الموريتانيين قرر على اثرها العودة إلى الوطن.