تكثر الدراسات والنصائح الصادرة أحيانا عن المطلوب والمناسب للنوم الجيد والصحي، لكن المتابع يلحظ في كثير من الأحيان تضاربا بالمعلومات والنصائح الخاصة بالنوم الهانئ تحديدا .

وفي هذا الصدد قال باحثون إن هناك معتقدات منتشرة بشكل كبير عن النوم، تتضمن نصائح عن عدد ساعات النوم الكافية، وما هو النوم الجيد وكيفية الوصول إليه، لكن عندما تكون هذه المعتقدات خاطئة فقد يكون ضررها أكبر من نفعها.

وجمع فريق الدراسة أكثر "خرافات" النوم شيوعا وطلبوا من خبراء في علم النوم ترتيبها على أساس عدم صحتها وإلى أي مدى قد يكون اتباعها ضارا بالصحة.

نشرت مجلة "سانتي ماغازين" الفرنسية تقريرا عرضت فيه خمسة أماكن ينصح بتجنب وضع الهاتف الذكي فيها، خاصة أنه غالبا ما تحمل شاشات الهواتف الذكية أنواعا مختلفة من البكتيريا.

وقالت المجلة، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إنه يجب إبعاد شاشات الهواتف الذكية عن الجلد، وعدم تقريب هذا الجهاز كثيرا من الوجه، وتجنب وضعه في الحمامات أو تحت الوسادة قبل النوم.

ووفقا لخبراء مختصين في التكنولوجيا الجديدة، فإن نسبة مستخدمي الهواتف الذكية في العالم ستبلغ قرابة 80 بالمئة بحلول سنة 2020.

أثبتت الدراسات الحديثة، أن هناك معتقدات طبية شائعة، اعتمد عليها الكثير من الناس، تناولتها دراسات وأبحاث منشورة في المجلات المختصة، وثبت عدم صحتها، بحسب ما نشرته صحيفة نيويورك تايمز.

في الإنفوغراف الآتي نستعرض خمسا من هذه المعتقدات غير الصحيحة:

يوجد في الشفاه أكثر من مليون نهاية عصبية، وتعد أيضا أكثر حساسية من أطراف الأصابع، لذلك قد تشير في بعض الأحيان إلى أن هناك مرضا قادما أو قارب على الانتهاء. وعلى سبيل المثال حين يكون هناك حرارة داخلية في الجسم تظهر بثور عند شفاهنا.

وإضافة لهذه البثور، هناك علامات وأعراض أخرى تشير إليها الشفاه، وفقا لتقرير نشره موقع "برايت سايد"، وهي كما يلي:

التشققات في أطراف الفم

قال خبراء إن هناك سبب وجيه لبقاء بعض الأحلام في ذاكرتنا لفترة أطول من غيرها، ما يمكن أن يكون علامة على أن الدماغ يحاول إخبارنا بأمر مهم عن حياة اليقظة.

وبهذا الصدد، نشر موقع "ميرور" 9 أحلام شائعة تكشف عن شيء مهم يدور في حياتنا.

1- الغرق

الماء في الأحلام يرمز للمشاعر، لذا إذا حلمنا بالغرق فهذه علامة واضحة على أننا نتخذ قرارات اعتمادا على المشاعر في حياة اليقظة.

2- حلم المنزل

تمثل المنازل التي قد نحلم بها حياتنا الداخلية، ففي حال تلف منزل الأحلام أو تدميره، فهذا يشير إلى أننا لا نهتم بأنفسنا وبأن صحتنا العاطفية في خطر.

حرقة وآلام الشرج (Anus) والمستقيم الشرجي (Rectum) من الأعراض المزعجة جداً ولكنها شائعة، ولها أسباب متعددة، ومن أهمها البواسير، قد تذهب للطبيب ويصف لك بعض العلاجات، ولكنك قد تفكر في أن تستعين ببعض الوصفات الطبيعية التي تم تجريبها على مدار السنين.. وفي هذا المقال سنذكر لك بعض هذه الوصفات التي يمكنك تجريب ما يروقك منها.
ـ ما هو المستقيم الشرجي؟

احتالت مشعوذة على سيدة في دولة الكويت بزعمها أنها مسحورة وابنها وزوجها المتقاعد، وسلبت منها مبلغ 150 ألف دينار (495,000 دولار) على دفعات.

ووفق صحيفة "الأنباء" المحلية، فإن المجني عليها قالت إن ابنها خرج من السجن المركزي، بعد سجنه بسبب تعاطيه المخدرات، مبينة أنها نادرًا ما كانت تشاهد ابنها، حيث كان يقيم بشكل شبه دائم عند شخص من البدون وهو ابن المدعى عليها، بعد أن تعرف عليه داخل السجن.

الجنس النومى أو النعاس الجنسي هي أحد الاضطرابات التي يصاب بها البعض، وهي أحد أشكال اضطرابات النوم التي يتعرض للإصابة بها بعض الأشخاص، ويقومون بإتمام علاقة جنسية أو العادة السرية وهم نائمون، وعند الاستيقاظ لا يتذكرون شيء، وكل ما تريد معرفته عن هذا الاضطراب ستتعرف عليه خلال الاسطر القادمة وذلك وفقا لموقع " medicalnewstoday"

يصاب البعض بالجنس النومى نتيجة للإصابة باضطرابات النوم كتبول أو المشي أثناء النوم أو الاحتلام، وهذا الأمر يصاب به البعض نتيجة لحدوث نشاط غير طبيعي بالمخ، وهذا هو السبب العلمي للتعرض لمثل هذا الاضطراب.

عادةً لا تظهر أعراض سرطان البروستاتا إلى أن يصبح حجم السرطان كبيرًا بما يكفي، لكن كونه أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الرجال، فمن المهم التعرف على العلامات عند تطورها، و قد يمكن ملاحظة الأعراض الخمسة على الرجل عندما يتبول.

ووفقا لما نقلت صحيفة قبس عن"جمعية السرطان الخيرية" قد يمكن ملاحظة 5 أعراض على الرجل عندما يتبول؛ حيث تظهر أعراض سرطان البروستاتا عادة عندما ينمو السرطان بشكل تدريجي، وهو يبدأ في الضغط على الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى الخارج، والمعروف باسم مجرى البول.

الأعراض الخمسة

تصدّرت امرأة أوغندية، تبلغ من العمر 36 عامًا، عناوين الأخبار في وسائل الإعلام المحلية؛ لإقدامها على الزواج من ثلاثة رجال في آن واحد، بعد أن وصفت "الزواج الأحادي" بأنه "فاشل".

ودخلت "آن غريس أجوتي" في خلافات مع محيطها الأسري والاجتماعي، بعد أن ارتبطت بثلاثة أزواج مرة واحدة؛ مما أدى إلى نبذها من القبيلة التي تنتمي إليها، وطردها وأزواجها من المنطقة التي تعيش فيها معهم.

لكن "أجوتي" دافعت عن زواجها من ثلاثة رجال قائلة إن زوجها السابق "عديم الجدوى ومحبط للغاية"؛ مضيفة أنها قررت تركه لكي تجرّب حظها مرة أخرى؛ لكن هذه المرة مع ثلاثة رجال.